你强太多的内线，你就要选择绕前或者半绕前防守。当然你要注意对面控卫穿的高吊球，直接吊球去内线。你就要及时的回头想办法从后面封盖。
你先练习一下，然后我在教你一些小技巧。一些躲避裁判眼睛的小动作。
好好练习吧！先让一个陪练跟你练，等下午的训练我在亲自的去陪你练习。
在防守的同时你也要注意观察陪练要位的动作，以后你早晚也要学习的。而且你也要总结一下，最适合自己的防要位的方法！
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