如果说心理训练和憋气训练算是比较新颖的训练手法,那么其余传统的训练手法则有些令人崩溃。
心理训练和憋气之类,甚至那些挑米粒的破活儿顶多就是烦,其实还是挺舒服的。
就拿“老僧入定”这种放松方法来说,跑完一次十公里,坐在树下来那么半小时的放松训练,还真的让身体事半功倍地放松下来
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