第一百六十八章 以气入道 (1/2)

“郑爽姐，你还是做做准备活动啥的吧 ”

“不用做，不用做，开始跑步吧”

“那好吧”陈小四说完先慢悠悠往前跑了，潘小娥甜田都跟着，郑爽也大步跟着跑，但跑了二百米，郑爽就跟不上了，气喘吁吁的，虚汗直冒

“小四，小四”郑爽上气不接下气的

“怎么了郑爽姐是不是跑的太了那咱就慢跑”

“不，不是”郑爽累的弯了腰，腿肚子都跟着打突突的，常年坐办公室，当她的老总啥的，根本疏于锻炼

但她看见潘小娥一个坐月子的女人跑的都挺的，在前面，即使是甜田小寡妇，三十六号的小脚丫也跟在后面，两只胳膊拐呀拐的，小步子也倒腾的挺欢的，就她自己，长了个傻大个，落在了后面

“那个不是跑到太，而是跑的太慢了，我有不适应”郑爽说完额头上擦了擦冒出是香汗

“哦，是这样啊”陈小四头“那个前面的，跑，后面的郑爽姐嫌太慢了”

“知道啦”潘小娇喊了一声，今天她感觉自己的状态特别的好，昨天跑完步去了，吃了两碗大米饭呢，今天感觉腿肚子热乎乎的，骨头也痒痒的狠，整天就想着跑步，把这骨头痒痒的毛病止住那

她两条小长腿不禁又欢的捣腾起来，跑的比刚才了呢

而后面甜田也小步子出搭出搭的紧跟其后，不甘示弱的

陈小四叹了口气

“郑爽姐，咱得加步子了呢，咱都落到了后面了”

“不是”郑爽大喘气一口说“我想等她们先跑远一，然后我在后面追，人家我在学校体校的时候，百米都是扣圈的”

“百米扣圈”陈小四傻眼了，一百米总共才多长啊，这也能扣圈那操场小的根本不能再小了，是不是农村的院子啊

“不是不是”郑爽也意识到自己说的有漏洞，忙改口道“五百米，五百米扣圈”

陈小四无语了，一般跑步都是百米二百八百一千三千五千万米的，这五百米为计量的，好像没有这样跑的啊

“哦，我明白了郑爽姐，我再让她们跑”陈小四刚要喊

郑爽忙拦着说“小四算了，算了那个她们毕竟身子骨太弱，要是让她们跑的太了，我怕她们受不了，就这样的速度吧，咱俩先歇一会儿，然后就追她们”

“呼”陈小四脑袋嗡嗡的，这才刚开始跑啊，这就休息了

“郑爽姐，要不咱先做做准备活动吧，活动活动四肢啥的，不然跑步费劲”

“呵我做活动”郑爽轻哼一声“我跑步的时候她们还不知道干啥那来吧，咱这次追她们去”

郑爽说着往前大步跑了几步

陈小四在后面提醒道

“郑爽姐，注意一下呼吸啥的，两步一呼，两步一吸，算了，一步一呼吸就好”

“妈呀”郑爽正跑着，脚踩到一块尖角石头上，脚脖子一扭，随即一下瘫软在地了

瞬间，郑爽额头就冒出了诸多的细细汗珠

“坏了，这下崴脚丫子了”陈小四忙把衣服脱下来放在地上，垫在郑爽屁股底下

“你干啥”郑爽疼的蹙着眉问

“哦，垫着，不然一会儿你屁股该长痔疮了，这一大早上的，太潮了，而且气候也阴凉的很我来看看你的脚”

“没事，小意思，我那时候在体校的时候经常有训练上，都是牙一咬就挺妈呀”

郑爽脚踝传来了一阵钻心的疼痛

接着眼泪霹雳啪嚓的落下来

“疼死我啦”郑爽大声叫了一声

陈小四呼出口气，心想你这不是自找的么

远处，潘小娥跟甜田已经赛跑起来，但跟在后面的郭喜儿大步跟着，人家气不喘脸不红的，鞭子也甩到了屁股后面，一甩一甩的，显然人家可是正经练过体育的了

陈小四知道今天已经跑不成了，把郑爽的鞋带解开，里面已经肿胀了，揉了揉，郑爽疼的又是呲牙咧嘴的

“唉，刚才你让我看好了，现在坏了，好时候过了”陈小四叹口气

“那咋整小四我的脚到底咋的了”郑爽紧张的哭丧脸问

陈小四叹了口气

“呃坏的程度是截肢”

“啥”郑爽哇的一声，然后小拳头像是雨一样的落在陈小四的肩膀和胸膛上

“都是你啊，今天我在屋里呆着好好的，就是你喊我跑步，这下好了，我要截肢了，我就要成了残疾人了，我的后半生咋办啊”

“没事啊”陈小四了头“你那么有钱，可以安装一个铁脚啊，一走路就嘎吱嘎吱的，那多带劲啊”

“滚蛋我要是残了，我就赖上你，你这辈子就照顾我把，你是跑不掉的”

“嗯，你要是这么说，我只有把你的脚治好了”陈小四说着两手用力一掰，传出嘎巴一声骨骼的愈合声

这次郑爽疼的差昏过去，头一下搭在陈小四肩膀上，这下真哭了

“好了好了，没事了”陈小四给她揉了揉脚，虽然骨骼愈合了，但肿胀的地方还有

陈小四忽然想到，气入其中的道理，如果气能激发细胞，那么真气也可以驱散细胞了

想到这里，陈小四闭目，意念中一的随着气流呼吸，手指的食指轻轻的抚摸郑爽肿胀的脚踝处

慢慢的，郑爽疼痛感减轻了不少，微微抬起头，看着自己的脚踝，肿胀的地方竟然能肉眼可及的消退掉

陈小四意念抚摸着那处脚踝，手指像是往外推动，郑爽呼吸慢慢平稳，眼泪也慢慢干涸

过了一阵，陈小四睁开眼，见郑爽水汪汪的大眼睛看着自己，刚